Terapia Cellulare: come rallentare gli effetti dell’invecchiamento, invece che correggerli 11 Luglio 2023 – Posted in: Blog

Per poter parlare di terapia cellulare è necessario, innanzitutto, chiarire e definire alcuni concetti importanti della medicina estetica, come biostimolazione, biorivitalizzazione e bioristrutturazione. Il processo di invecchiamento è causa di una serie di mutamenti  a carico di diverse strutture organiche Questo può essere connesso a cause legate al proprio bagaglio genetico (20-30% cronoinvecchiamento) e dovute ai fattori ambientali in cui viviamo (70-80% fotoinvecchiamento).  Le moderne terapie di Medicina Estetica, volte a rallentare il processo di…

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Calorimetria indiretta 30 Giugno 2023 – Posted in: Blog

La calorimetria indiretta è uno strumento fondamentale per la buona riuscita di una dieta efficace e personalizzata. Questo perché, la calorimetria indiretta, rappresenta un esame indispensabile per conoscere il metabolismo basale, in quanto permette di calcolare la soglia calorica minima di una dieta onde evitare un rallentamento di troppo del metabolismo e la perdita di  massa muscolare. Ma adesso indaghiamo più a fondo sulla tecnica della Calorimetria Indiretta. Calorimetria indiretta, come funziona Per Calorimetria Indiretta si intende un'analisi… Continue reading

Dieta Dukan 15 Giugno 2023 – Posted in: Blog

La dieta Dukan, ideata da Pierre Dukan, è spesso in cima alla lista dei regimi alimentari più seguiti e, al tempo stesso, più discussi. È una dieta iperproteica e ipocalorica che richiede di attenersi in modo rigoroso alle sue regole per poter funzionare. Prima di parlare in maniera completa di questa strategia nutrizionale è importante sottolineare che la dieta Dukan, nonostante la fama che raggiunta, è fortemente sconsigliata dagli esperti perchè considerata troppo squilibrata e quindi rischiosa… Continue reading

Digiuno intermittente 31 Maggio 2023 – Posted in: Blog

Il digiuno intermittente nasce per motivi totalmente diversi dalla perdita di peso. Difatti quei piani alimentari scanditi dal digiuno intermittente aveva altre finalità di prevenzione, come la riduzione dei rischi cardiovascolari, regolarizzare ritmi circadiani e adattare l'alimentazione secondo assetti ormonali soggettive. Tuttavia il digiuno intermittente oggi è diventata una dieta popolare per la semplicità con la quale riesce a ridurre l'apporto energetico, il quale spesso implica  una perdita di peso.  Benefici e vantaggi del digiuno intermittente Il… Continue reading

Dieta DASH per l’ipertensione arteriosa 16 Maggio 2023 – Posted in: Blog

"Fa che il cibo sia la tua medicina e la medicina sia il tuo cibo" Ippocrate, padre della medicina moderna nell’antica Grecia Quando si inizia una dieta, generalmente si tende a pensare che lo scopo sia sempre la perdita di peso. In realtà l’obiettivo potrebbe essere anche quello di prevenire le malattie croniche, in particolare l'ipertensione arteriosa. Molti studi scientifici sono, infatti, giunti a questo risultato, predisponendo il controllo della pressione come obiettivo centrale di… Continue reading

Malattie della Tiroide: l’aumento di peso è tra gli effetti indesiderati 28 Febbraio 2022 – Posted in: Blog

Tiroide e aumento di peso, sono due termini correlati in molti pazienti affetti da Malattie della Tiroide, come Ipotiroidismo e Ipertiroidismo, ed il controllo del peso corporeo è una delle loro maggiori frustrazioni. Infatti le fluttuazioni degli ormoni tiroidei possono influenzare il peso corporeo, ma è vero anche il contrario, e cioè la Tiroide può essere “vittima” delle condizioni metaboliche del paziente, come ad esempio nel sovrappeso / obesità con Insulinoresistenza. Va ricordato che l’iperinsulinismo agisce in maniera negativa sulla funzione tiroidea, favorendo un deficit di…

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Allenarsi a casa: esercizi da fare per mantenersi in forma 17 Febbraio 2022 – Posted in: Blog

Anche se non puoi andare in palestra, allenarsi a casa è importante: bastano semplici attrezzi alla portata di tutti ed un pò di volontà! Nel momento in cui scrivo, la vita sembra essere tornata alla normalità grazie ai vaccini, ma il virus purtroppo non ci ha ancora abbandonati, e tante persone non si fidano (o non possiedono il Green Pass) per andare in palestra, in piscina o fare una qualsiasi attività fisica al chiuso. Restare a…

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Dieta dello sportivo: quanto influisce l’alimentazione sugli atleti? – Posted in: Blog

Il caso Marco Begalli, campione mondiale di Windsurf, è un esempio di come la dieta dello sportivo, seguita da un allenamento costante, faccia ottenere grandi risultati. Marco Begalli è solo uno di tanti sportivi seri e disciplinati, un atleta vincente, che grazie ad uno stile di vita sano, riesce ad ottenere dei risultati sportivi di tutto rispetto. Marco è un atleta tecnicamente di alto livello, abituato alla competizione, ed è riuscito a migliorare le proprie performance, grazie al perfezionamento dei…

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L’importanza degli Integratori Alimentari per evitare carenze 29 Gennaio 2022 – Posted in: Blog

Un’alimentazione sana e bilanciata, è la miglior medicina per il nostro organismo, eppure può non essere così semplice consumare cibi che abbiano la giusta quantità di nutrienti e al tempo stesso la diversità degli stessi, per questo a volte bisogna ricorrere agli integratori alimentari, per integrare quei nutrienti di cui il nostro organismo ha bisogno ogni giorno. Questo perché gli stessi alimenti, a causa delle moderne metodologie di produzione, non hanno più lo stesso contenuto di nutrienti e…

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