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Non esistono cibi “buoni” e cibi “cattivi”, ma diete “cattive” contro “buone” abitudini alimentari che rispettano la tua corporatura e aiutano a stabilire uno stile di vita sano a lungo termine, anche sotto il profilo psicologico.
Rivolgersi ad un Nutrizionista nella tua zona può essere la soluzione vincente per adottare un piano alimentare perfettamente adatto alle tue esigenze!
Mi chiamo Ilaria Pugliesi e opero presso uno studio Nutrizionista a Colli Albani.
Mi occupo da circa 20 anni di nutrizione umana, medicina estetica, e microbiota.
Appassionata a tutto ciò che riguarda alimentazione, estetica, genetica e sport, ho sempre pensato che queste quattro sfere siano interdipendenti.
Convinzione che mi ha portata ad intraprendere un lungo percorso di studi e di accurate ricerche in più ambiti.
Sono Medico Chirurgo Specialista in Medicina Estetica e in Scienza dell’Alimentazione, Biologo, Dottore in Scienze Motorie, diplomata I.S.E.F. indirizzo funzionale. Attualmente opero in quanto Nutrizionista presso Colli Albani.
La mia esperienza e formazione multidisciplinare come Nutrizionista mi hanno portata a creare un metodo dai risultati infallibili.
Se cerchi un Nutrizionista a Colli Albani di fiducia che sappia comprendere le tue esigenze e creare una dieta ad hoc, con metodologie innovative, faccio al caso tuo!
Con me potrai personalizzare la tua alimentazione grazie alla misura del tuo metabolismo basale e all’analisi del tuo DNA, che ricerca le varianti genetiche che predispongono all’aumento di peso e a determinate patologie.
Tanti i servizi e i trattamenti alimentarli offerti nel mio studio a Colli Albani, tutti proposti e studiati in base alle esigenze fisiologiche e salutari soggettive che definiscono l’unicità di ogni persona.
Avvalendoti della mia esperienza pluridecennale presso il mio studio Nutrizionista a Colli Albani, potrai scegliere trattamenti innovativi ed efficaci per raggiungere il tuo peso forma ideale.
DIETOTERAPIA: un trattamento basato sull’adozione di un regime alimentare adeguato.
Esistono diversi tipi di dietoterapie studiate per le esigenze di ogni paziente, come ingrassanti, chetogenica, fodmap, sovrappeso, obesità e liposuzione alimentare.
ALIMENTAZIONE & TUMORI: Una dieta oncologica personalizzata può fare la differenza per il tuo corpo e la tua vita, se opportunamente combinata alle terapie svolte per la cura contro il tumore, ostacolando anche effetti collaterali dettate da chemioterapia e radioterapia.
NUTRACEUTICA: tecnica di integrazione alimentare che prevede l’utilizzo di vitamine, flavonoidi, acidi grassi ecc. Per trattare carenze nutrizionali, stress ossidativo e infiammazione cronica responsabili dell’inefficienza funzionale delle cellule dell’organismo.
BENESSERE 360°: Mangiare è una delle azioni più naturali e importanti che svolgiamo quotidianamente. Talvolta però sono necessari dei programmi alimentari. Trattamenti come Mindful Eating e dieta long Life, sono utili al mantenimento del benessere personale, anche in base ai dati genetici.
ESAMI & ANALISI: Molti studi scientifici hanno dimostrato che la prevenzione è la chiave per ridurre l’incidenza di malattie e mortalità. Strumenti come test genetici, intolleranze alimentari, analisi microbiota ecc., ci aiutano a mantenere una qualità della vita più duratura nel tempo.
ALIMENTAZIONE & SPORT: diete alimentari strutturate sui bisogni dello sportivo, che siano strettamente correlate alla spesa energetica rispetto alla tipologia di attività svolta.
L’alimentazione è uno strumento imprescindibile per garantire la migliore performance sportiva e scongiurare problemi di catabolismo.
Raggiungiamo insieme il tuo Obiettivo!
Prenota subito una visita e/o un controllo online con la tua Nutrizionista di Colli Albani!